主夫を目指した理由。働き方を見直して笑顔の家庭を作る!

ぼくが主夫を目指す理由 20代前半からサラリーマンを続け、現在30歳を越えました。 毎日毎日、疲れたな・・・と帰ってきて晩酌。 ...

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【男女兼用】見た目も心も自信に繋がるトレーニングの効果。

トレーニングで毎日の自分をアップデートする。 年齢を重ねるごとに落ちる体力や基礎代謝。 そんな自分にストップをかけるべく、筋トレを毎...

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音楽を流すこと、聴くこと、作ること。

音楽は日常にありふれてるもの。 ぼくは音楽をよく流すし、聴くし、作ります。 そして無音も楽しみます。 流すこと ...

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なぜ30代以降は体力が落ち、痩せにくく太りやすくなるのか?年齢に抵抗するにはやっぱり王道の〇〇で〇〇を上げる。

30代は体力が落ちる境目。 ぼくも体験しました。 20代の頃からよく言われることとして頭にはありましたが、本当に30代になって体力の...

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在宅ワークで大事なことは自己管理!そして家事との両立。

全てにおいては自己管理。 仕事でも、家事でも、育児でも、結局は自己管理です。 言ってしまえば元も子もないですが、これまでとは勝手が変...

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