Bugge Wesseltoft(ブッゲ・ヴェッセルトフト) ノルウェーを代表するジャズアーティスト

ぼくが20代半ばに影響を受けた音楽家です。 2016年に来日しています、が・・・ぼくは断腸の思いで、ライブに行くことを諦めました・・・...

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妊娠中のパートナーに変わってできること。

現在妊娠7ヶ月と少し。来年にはパパになります! それまでに主夫として、できる限りのことをやり、できなかったことをマスターしようと思います。...

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レコードプレーヤーは、新しい音楽の楽しみ方!

レコードブーム到来! 再来、ですね。 アナログレコードが近年売れてます。 ぼくはシングルCDから買い始めた世代です。 そ...

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主夫として、まずは基本の家事をおさらい!

基本の家事について 一人暮らしの経験もあり、家事はそれなりにこなせる自信がありました。 料理も簡単なものなら自信があります。 ...

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主夫を目指した理由。働き方を見直して笑顔の家庭を作る!

ぼくが主夫を目指す理由 20代前半からサラリーマンを続け、現在30歳を越えました。 毎日毎日、疲れたな・・・と帰ってきて晩酌。 ...

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【男女兼用】見た目も心も自信に繋がるトレーニングの効果。

トレーニングで毎日の自分をアップデートする。 年齢を重ねるごとに落ちる体力や基礎代謝。 そんな自分にストップをかけるべく、筋トレを毎...

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音楽を流すこと、聴くこと、作ること。

音楽は日常にありふれてるもの。 ぼくは音楽をよく流すし、聴くし、作ります。 そして無音も楽しみます。 流すこと ...

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なぜ30代以降は体力が落ち、痩せにくく太りやすくなるのか?年齢に抵抗するにはやっぱり王道の〇〇で〇〇を上げる。

30代は体力が落ちる境目。 ぼくも体験しました。 20代の頃からよく言われることとして頭にはありましたが、本当に30代になって体力の...

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在宅ワークで大事なことは自己管理!そして家事との両立。

全てにおいては自己管理。 仕事でも、家事でも、育児でも、結局は自己管理です。 言ってしまえば元も子もないですが、これまでとは勝手が変...

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